3ヵ月目になると、2ヵ月目に妊娠に気付かなかった人でもつわりの症状などで妊娠に気付く時期です。
3ヵ月目に妊娠に気付いた人は、2ヵ月目にしておくといい準備や注意点も一緒に確認くださいね♪
目次
症状
●妊娠3ヵ月目はつわりのピークを迎える時期です。(吐き気などによる食欲不振)
●イライラする
●乳房が張ってきて乳輪などが黒ずんでくる
●疲れがたまりやすい。眠気が強くなる
●便秘になる妊婦さんが多い
妊娠3ヵ月目(8.9.10.11週)に準備しておくこと・注意点
産院を決定する
基本的にはこのころに産院を決定します。
長い期間の付き合いになりますので、慎重に選択しましょうね♪
通院開始
決めた産院での通院が始まります。
特別な事情がなければ、基本的には4週間に1度の通院になります。
母子手帳をもらおう!！
妊娠届出書を、産婦人科や自治体で発行してもらってください(地域によってこの2通りのどちらかです)。
取得した妊娠届出書を住民票のある保健所や役所に提出して母子手帳をもらってください。(詳しくは各役所のホームページに詳細が書いてありますよ)
母子手帳とともにマタニティマークや妊婦検診の補助金も発行されます。
つわりのピークを迎えます
個人差がありますが、つわりのピークは大体妊娠3ヵ月目(8.9.10.11週)頃が多いです。つわりの時でも食べられる食品は妊婦さんそれぞれ違います。
中には「揚げ物がいける!!」なんてパターンもあるくらいです。
ご自分に合うつわりでも食べられる食品を見つけてくださいね。
※ちなみに私はベタですがグミや酸っぱい系(特にグレープフルーツ)がいけました(^^)/
※つわりに効くリストバンドをご存知ですか?
注意すること
●激しい運動は避けましょう!！(そもそもつわりがひどいとそれどころではありませんが・・・(;^ω^))
●下半身を冷やさないように腹巻などを用意しましょう！！(私は夏でもしていました)
●この時期便秘になりやすい妊婦さんが多いですので、便秘になる前から食物繊維を多く摂りましょう！！(つわりがひどいと食事をとるのもつらいですので、そんな時は無理に摂取しなくて大丈夫ですよ<m(__)m>)
●ヒールの高い靴を履くのはやめましょう!!
新車希望の妊婦さんは検討を
新しい家族を新車で迎え入れるためにはそろそろ検討を始めるころです。
この時期はつわりで、妊娠後期はおなかが大きくなって、という理由で試乗するのが難しいです。
ですので、安定期に試乗できるようにするためにこの時期は候補の車種をリストアップしていきましょう!!
じゃないと、新車の入庫が出産前までに間に合わない時があります・・・私のように(/ω＼)
も・ち・ろ・ん・旦那さんに主導してもらいましょうね♪
妊娠3ヵ月目に用意しておくと良いアイテム
マタニティ下着
つわりの時期の締め付けで気分が悪くなる時期から、出産後の授乳のしやすさまで考えられているものがマタニティ下着です。
遅くとも3ヵ月目の今の時期から用意しておくと長く使えてコスパも良いし、つわりのストレスの緩和に役立ちますよ♪
フラットシューズ
妊婦さんの靴選びで大事なことは、おなかの赤ちゃんと自分自身を守るためにも安定感のあるフラットなシューズがおすすめです。
最近はおしゃれなフラットシューズもありますので、今までヒールの高い靴を好んでいた人にも好みのシューズが見つかると思いますよ♪
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価格:2,959円 |
妊娠３ヵ月目のまとめ
妊娠３ヵ月目のハイライトは、「つわり」です( ˘ω˘ )
「つわり」の症状の程度や対処法によって、これからの妊娠生活が変わってきます。
「つわり」の症状に悩まされ始める前にいろいろな対策グッズの検討を始めておきましょうね。